- TOOFIT

Jakie białko wybrać WPC czy WPI. Zestawienie różnic i podobieństw, wad i zalet

Wybór odpowiedniego białka może być kluczowy dla osiągnięcia celów treningowych i zdrowotnych. Dwa najpopularniejsze rodzaje białka serwatkowego to WPC (Whey Protein Concentrate) i WPI (Whey Protein Isolate).

Suplementy

Białko, jako suplement – czy warto stosować białko i dlaczego? Ile białka dziennie przyjmować?

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej tematowi odżywek białkowych, które są jednymi z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych zarówno przez sportowców, jak i osoby prowadzące aktywny tryb życia