- TOOFIT

Błonnik – kluczowy składnik zdrowej diety

Błonnik jest niezwykle ważnym składnikiem diety, który wspiera trawienie i zdrowie jelit. Aby czerpać korzyści zdrowotne, warto pilnować jego dziennego

Dieta

Jakie są zalety diety bezglutenowej dla osób zdrowych?

Dieta bezglutenowa od wielu lat jest tematem gorących dyskusji zarówno wśród specjalistów ds. żywienia, jak i wśród osób, które poszukują

Newsy Promocje

Baton Go On Protein 33 – promocja Lidl [ 33g białka, 193 kcal, 4,99 zł]

Baton proteinowy Go On Nutrition Protein 33% będzie dostępny w promocji w Lidlu od 12 do 17 sierpnia. Cena promocyjna

Promocje

Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE [60 g białka/200g, 9,99zł, BIEDRONKA]

„Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE” o smaku prażonych orzeszków ziemnych i karmelu. Zawiera 26% energii pochodzącej z białka oraz 30 g

Dieta Odchudzanie

Znaczenie regularnych posiłków. Dlaczego nie wolno pomijać śniadań?

Śniadanie, często nazywane najważniejszym posiłkiem dnia, odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia. Pomijanie śniadań może prowadzić do problemów zdrowotnych,

Dieta Odchudzanie

Dietetyczne mity. Czego należy unikać w procesie odchudzania?

W dobie natłoku informacji dotyczących zdrowia i odchudzania, łatwo ulec różnym mitom, które mogą prowadzić do niezdrowych nawyków i nieskutecznych

Dieta Przepisy

Dieta 2000 kcal – Dzień szósty diety oraz przepisy

Dzień szósty diety 2000 kcal przynosi nowe, smaczne i zrównoważone posiłki, które pomogą Ci utrzymać zdrową równowagę kaloryczną i odżywczą.

Newsy Promocje

Promocja na chipsy Lay’s Oven Baked w Kauflandzie! 50% mniej tłuszczu, 3,49 PLN, 442 kcal

Kaufland oferuje specjalną promocję na chipsy wielozbożowe Lay’s Oven Baked. Dzięki karcie Kaufland Card można je kupić z 22% zniżką,

Dieta

Dieta 1200 kcal – Dzień drugi diety – przepisy

Nasz plan na dzień obejmuje zróżnicowane dania, które są nie tylko niskokaloryczne, ale również pełne wartości odżywczych, aby dostarczyć Ci

Dieta Przepisy

Dieta 1200 kcal – Dzień pierwszy diety – przepisy

Rozpoczynając dietę o kaloryczności 1200 kcal, warto skupić się na odpowiednim zbilansowaniu posiłków, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie

Dieta

Superfoods – Które warto dodać do swojej diety?

W dzisiejszym świecie, w którym dbałość o zdrowie i kondycję fizyczną staje się priorytetem, pojęcie „superfoods” zdobyło ogromną popularność. Superfoods,

Aktualności

6 Porad Ewy Chodakowskiej – Jak dbać o zdrowie i równowagę hormonalną?

Ewa Chodakowska stawia na kompleksowe podejście do zdrowia, które obejmuje nie tylko regularną aktywność fizyczną, ale również odpowiednią dietę i

Odchudzanie

Jak zapanować nad apetytem? – 10 skutecznych strategii, aby nie czuć głodu

Zapanowanie nad apetytem jest kluczowe dla utrzymania zdrowej wagi i ogólnego samopoczucia. Wiele osób boryka się z problemem nadmiernego łaknienia,

Aktualności Dieta

Siemię lniane – Superfood pełne Omega-3, błonnika i lignin – Sprawdź korzyści!

Siemię lniane, znane również jako nasiona lnu, jest jednym z najstarszych i najbardziej wszechstronnych superfoods, które można znaleźć w naszej

Dieta pozostałe Trening

Typ sylwetki – Prostokąt: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu prostokąt, znana również jako figura atletyczna, cechuje się zbliżoną szerokością ramion, talii i bioder. Osoby o takim typie

Dieta pozostałe Trening

Typ sylwetki – Gruszka: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu gruszka, charakteryzująca się szerszymi biodrami i udami w porównaniu do węższych ramion i klatki piersiowej, jest jednym z