wyciskanie hantli nad głowę

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się jednemu z kluczowych ćwiczeń na klatkę piersiową – wyciskaniu hantli na ławce skośnej. Będziemy zgłębiać tajniki tego ćwiczenia, opisując dokładnie jego wykonanie, korzyści, jakie przynosi, oraz jego wpływ na rozwój poszczególnych partii mięśniowych. Dowiemy się, jak wykonywać to ćwiczenie poprawnie…